मुंबई, 27 अप्रैल, – जब हम नियमित रूप से त्वचा और बालों की देखभाल करते हैं, तो हम में से कई लोग अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे नाखूनों को भंगुर और कमजोर होने से बचाने के लिए भी ध्यान देने की आवश्यकता है।
नियमित रखरखाव के साथ-साथ स्वस्थ जीवन शैली और पौष्टिक आहार लंबे और मजबूत नाखूनों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। हाल ही में, त्वचा विशेषज्ञ डॉ आंचल पंथ ने इंस्टाग्राम पर साझा किया कि आप कमजोर या भंगुर नाखूनों से पीड़ित क्यों हो सकते हैं।
“हम जानते हैं कि पोषक तत्वों की कमी से नाखून भंगुर हो सकते हैं लेकिन कई अन्य कारण हैं जो नाखून टूटने का कारण बन सकते हैं”, उसने पोस्ट को कैप्शन दिया।
*सामान्य उम्र बढ़ना और रूखी त्वचा नाखूनों के टूटने का कारण हो सकती है।
* एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति के कारण नाखून भंगुर और कमजोर हो सकते हैं।
* विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं जैसे लाइकेन प्लेनस और हाइपोथायरायडिज्म के कारण भंगुर नाखून हो सकते हैं।
*आयरन की कमी, फंगल इंफेक्शन और जल्दबाजी में मैनीक्योर करने से भी नाखून कमजोर हो सकते हैं।
*गीला काम जैसे बिना दस्ताने पहने बर्तन धोना, कपड़े धोना आदि की वजह से नेल बेड का पानी के संपर्क में रहना जारी रहता है। इससे नाखून कमजोर हो सकते हैं।
* लंबे नाखून अक्सर निर्जलीकरण का कारण बनते हैं, जिससे आपके नाखूनों और क्यूटिकल्स के सूखने की संभावना बढ़ जाती है।
*डॉ. पंथ के अनुसार, भंगुर नाखूनों के इलाज के लिए ‘कारण का पता लगाना’ महत्वपूर्ण है। “मूल्यांकन के लिए अपने पास एक योग्य त्वचा विशेषज्ञ से मिलें”, उसने सिफारिश की।
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