एनर्जी ड्रिंक्स अपने ऊर्जा बढ़ाने वाले प्रभावों के लिए तेज़ी से लोकप्रिय हो रहे हैं, लेकिन हृदय स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के बारे में चिंताएँ पैदा हुई हैं। कुछ ड्रिंक्स में उच्च कैफीन होता है, अक्सर एक सामान्य कप कॉफ़ी से भी ज़्यादा, जिससे उच्च रक्तचाप और हृदय गति बढ़ जाती है। ऐसे प्रभाव हृदय संबंधी घटनाओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है या शराब या अन्य उत्तेजक पदार्थों के साथ मिलाया जाता है।
MGM हेल्थकेयर के सीनियर कंसल्टेंट इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट कार्डियोलॉजी डॉ. श्रीचंद्रन एल कहते हैं, “कैफीन के अलावा, एनर्जी ड्रिंक्स में टॉरिन, ग्वाराना और जिनसेंग जैसे अन्य उत्तेजक पदार्थ होते हैं, जो हृदय संबंधी तनाव को बढ़ा सकते हैं। इस संयोजन के परिणामस्वरूप अतालता (अनियमित दिल की धड़कन) हो सकती है, जो संभावित रूप से हृदय गति रुकने जैसी अधिक गंभीर स्थितियों को जन्म दे सकती है। पहले से ही हृदय की स्थिति वाले व्यक्ति इन प्रतिकूल प्रभावों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं।”
जबकि कई स्वस्थ वयस्क मध्यम मात्रा में कैफीन का सेवन सहन कर सकते हैं, ऊर्जा पेय का अत्यधिक सेवन कैफीन के स्तर को संभावित रूप से खतरनाक सीमा तक बढ़ा देता है। कुछ अध्ययनों और रिपोर्टों ने ऊर्जा पेय के सेवन को हृदय गति रुकने सहित गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं से जोड़ने वाले कई मामलों की रिपोर्ट की है। हालांकि, इन अध्ययनों में अक्सर सीमाएँ होती हैं, जिससे एक निश्चित कारण संबंध स्थापित करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
डॉ श्रीचंद्रन एल कहते हैं, “जोखिम ज़्यादातर व्यक्तिगत कारकों जैसे कि समग्र स्वास्थ्य और उपभोग पैटर्न पर निर्भर करता है। ऊर्जा पेय पदार्थों के सेवन में संयम वयस्क होने पर व्यक्ति के लिए कोई महत्वपूर्ण जोखिम नहीं पैदा कर सकता है, लेकिन जल्दी-जल्दी कई घूँट लेने या उन्हें अन्य उत्तेजक पदार्थों के साथ मिलाने से प्रतिकूल प्रभावों की संभावना बढ़ जाती है।”
संयम एक महत्वपूर्ण बात है। जो लोग इसका सेवन करते हैं, उन्हें ऊर्जा पेय पदार्थों में कैफीन की मात्रा के बारे में पता होना चाहिए और तदनुसार अपने सेवन को सीमित करना चाहिए। जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याएँ हैं या जिन्हें धड़कन, सीने में दर्द या चक्कर आना जैसे लक्षण हैं, उन्हें इन पेय पदार्थों से बचना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉ श्रीचंद्रन एल कहते हैं, “संभावित खतरों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता, विशेष रूप से बच्चों, किशोरों और पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों जैसी कमज़ोर आबादी के बीच, आवश्यक है।”
निष्कर्ष में, जबकि ऊर्जा पेय अस्थायी रूप से बढ़ावा दे सकते हैं, उनमें उच्च कैफीन और उत्तेजक पदार्थ महत्वपूर्ण हृदय जोखिम पैदा करते हैं। इन जोखिमों को कम करने और हानिकारक स्वास्थ्य परिणामों को रोकने के लिए संयम और जागरूकता महत्वपूर्ण है।
