मेडिटेशन से पाए अपने ब्लड प्रेशर पर काबू, आप भी जानिए कैसे
मुंबई, 6 अप्रैल, – कई अध्ययनों ने साबित किया है कि ध्यान के कई शारीरिक लाभ हैं, जिसमें हार्वर्ड विश्वविद्यालय में किया गया एक अध्ययन भी शामिल है। ध्यान मस्तिष्क को बढ़ावा देने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है, और यह आपके रक्तचाप को कम करने, चिंता से लड़ने और दर्द से…