मुंबई, यह वर्ष का वह समय फिर से आ गया है: सर्दी से गर्मी की ओर संक्रमण। यह वर्ष का वह समय भी है जब वायरल बीमारियाँ चरम पर होती हैं, जैसा कि हमेशा होता है। हम वायरल संक्रमण और वेक्टर जनित बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि कुछ दिन असामान्य रूप से…
मुंबई, 17 मई, – जब हम उठते हैं तो सबसे पहले दिमाग में यही आता है कि नाश्ते में क्या खाना चाहिए। इसे खत्म करने के बाद हम लंच और फिर डिनर के बारे में सोचने लगते हैं। इससे पता चलता है कि भोजन हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। एक…
मुंबई, 14 मई, -क्या आप पूरे दिन थकान और नींद महसूस कर रहे हैं? आप नींद की बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं। ठीक से सोने की क्षमता को प्रभावित करने वाली स्थितियों का संग्रह नींद विकार के रूप में जाना जाता है। नींद संबंधी विकारों के कुछ सबसे सामान्य कारणों में तनाव, नींद की…
मुंबई, 13 मई, – गर्भावस्था के बाद का आहार उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक महिला के जीवन में सबसे खूबसूरत यात्रा के नौ महीनों के दौरान आहार। शरीर को ठीक होने के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों और खनिजों की आवश्यकता होती है। और, साथ ही, यह शिशु को खिलाने के लिए पर्याप्त…
मुंबई, 13 मई, – हम सभी स्वस्थ चमक के साथ रेशमी-चिकनी त्वचा चाहते हैं। हम नहीं? लेकिन, एक व्यक्ति के रूप में, आपकी त्वचा के लिए सही सामग्री के साथ सही त्वचा देखभाल उत्पादों को खोजना महत्वपूर्ण है। खुश, स्वस्थ त्वचा के लिए उचित त्वचा देखभाल उत्पादों और स्वस्थ त्वचा देखभाल दिनचर्या की आवश्यकता होती…
मुंबई, 10 मई, – जबकि चुकंदर हर किसी का पसंदीदा नहीं है, इस तथ्य से इनकार नहीं किया जा सकता है कि यह अभूतपूर्व स्वास्थ्य लाभों से भरा हुआ है। खनिज और आवश्यक विटामिन से लेकर पौधों के यौगिकों तक, मैरून रंग की वेजी पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो विभिन्न बीमारियों के इलाज…
मुंबई, 6 मई, – बहुत से लोग अपने लिए वजन घटाने के लक्ष्य निर्धारित करते हैं और फिर व्यायाम करके और अक्सर सख्त आहार का पालन करके इसे प्राप्त करने की दिशा में काम करते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यथार्थवादी वजन घटाने के लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है जो कि पर्याप्त रूप…
मुंबई, 6 मई, गर्मी के दिनों में खुद को हाइड्रेट रखना जरूरी है और इसलिए गर्मी के दिनों में हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ, सब्जियां और फलों का सेवन करें। ऐसा ही एक लोकप्रिय मौसमी फल है जो गर्मी के मौसम में आसानी से मिल जाता है, वह है खरबूजा या खरबूजा। रसदार फल न केवल खाने…
मुंबई, 27 अप्रैल, – जब हम नियमित रूप से त्वचा और बालों की देखभाल करते हैं, तो हम में से कई लोग अक्सर यह भूल जाते हैं कि हमारे नाखूनों को भंगुर और कमजोर होने से बचाने के लिए भी ध्यान देने की आवश्यकता है। नियमित रखरखाव के साथ-साथ स्वस्थ जीवन शैली और पौष्टिक आहार…
मुंबई, 27 अप्रैल, – बढ़ते तापमान के साथ, अपने आहार में गर्मियों के अनुकूल खाद्य पदार्थों को शामिल करके अपने स्वास्थ्य और पोषण को नियंत्रण में रखना आवश्यक है। जबकि आपको हाइड्रेटिंग एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए, ऐसे बीजों को लेने से न चूकें जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने…