लीवर शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग है। मस्तिष्क के बाद यह शरीर का दूसरा सबसे जटिल अंग भी है। यह पाचन, प्रतिरक्षा, चयापचय और शरीर के भीतर पोषक तत्वों के भंडारण से जुड़े विभिन्न महत्वपूर्ण कार्य करता है।
लिवर से संबंधित बीमारियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है। दवा सहित हम जो कुछ भी पीते या खाते हैं, वह लीवर से होकर गुजरता है। लीवर के बिना जीवित रहना असंभव है। यह भी कहा जाता है कि लिवर एक ऐसा अंग है जिसकी अगर आप ठीक से देखभाल नहीं करेंगे तो यह आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है।
विश्व लीवर दिवस 2024: उद्धरण
1. “क्या जीवन जीने लायक है? यह सब लीवर पर निर्भर करता है।” – विलियम जेम्स
2. “हर बार जब आप हारते हैं तो आप थोड़ा मर जाते हैं। आप अंदर मर जाते हैं…आपका एक हिस्सा। आपके सभी अंग नहीं। शायद सिर्फ आपका जिगर।” – जॉर्ज एलन
3. “जामुन सबसे स्वास्थ्यप्रद फल है, जो कैंसर और हृदय रोग से संभावित सुरक्षा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और यकृत और मस्तिष्क के लिए रक्षक के रूप में कार्य करता है।” – माइकल ग्रेगर
4. “जिंदगी अपने जिगर से प्यार करती है।” -माया एंजेलो
5. “बुढ़ापा वह है जब जिगर के धब्बे आपके दस्तानों के माध्यम से दिखाई देने लगते हैं।” -फिलिस डिलर
6. “हालांकि सकारात्मक मानसिक स्थिति कम तनाव और संक्रमण के प्रति अधिक लचीलेपन से जुड़ी हो सकती है, सकारात्मक कल्याण के साथ स्वस्थ जीवन शैली भी हो सकती है।” – माइकल ग्रेगर
7. “जिगर, वह बड़ा मैरून घोंघा: भावनाओं की कोई लहर इसे नहीं बहाती। न तो संगीत और न ही गणित इसे इसके निर्धारित कार्यों में विराम देता है।” – रिचर्ड सीज़र
8. “अफ़सोस, उनके प्यार को भूख कहा जा सकता है। जिगर की नहीं, तालु की हरकत।” – विलियम शेक्सपियर
9. “सबसे महत्वपूर्ण बात लोगों को प्रयास करना और प्रेरित करना है ताकि वे जो कुछ भी करना चाहते हैं उसमें महान बन सकें।” – कोबे ब्रायंट
10. “कल उबरने के लिए हमारा नहीं है, लेकिन जीतने या हारने वाला कल हमारा है।” – लिंडन बी जॉनसन
11. “हमेशा नकारात्मक स्थिति को सकारात्मक स्थिति में बदलें।” – माइकल जॉर्डन
12. “यदि आपको लीवर की समस्या है तो आपको अधिक व्यायाम करना चाहिए। गोल्फ खेलना।” – डाफ्ने डु मौरियर
13. “आपका लीवर आपका महत्वपूर्ण विषहरण अंग है, और यदि यह आपके द्वारा खाए जा रहे भोजन, पेय या दवाओं से विषाक्त पदार्थों से भर जाता है, तो आपके पूरे शरीर में अधिक विषाक्त पदार्थ फैल जाएंगे, जो आपके अंगों और ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाएंगे। आपका विषहरण लीवर इसे अधिक कुशलता से काम करने में मदद करेगा और आपकी कमर को पतला करने में मदद करेगा।” -सुज़ैन सोमरस
14. “यदि हम चिकित्सा का अभ्यास करते हैं जैसे कि हम शिक्षा का अभ्यास करते हैं, तो हम वैकल्पिक वर्षों में दाईं ओर और बाईं ओर के जिगर की तलाश करेंगे।” – अल्फ्रेड कज़िन
15. “हम उस पर बहुत करीब से नजर रखेंगे। इस समय हम लीवर की चोट को लेकर सबसे ज्यादा चिंतित हैं।” – जॉन मॉरिस
विश्व लीवर दिवस 2024: लीवर की सफाई के टिप्स
1. जैतून के तेल का उपयोग करना स्वास्थ्यवर्धक है।
2. लहसुन, अंगूर, गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां, सेब और अखरोट खाना जरूरी है।
3. नींबू, नीबू का रस और ग्रीन टी लें।
4. बाजरा जैसे वैकल्पिक अनाज को प्राथमिकता दें।
5. पत्तागोभी, ब्रोकोली और फूलगोभी जैसी क्रूस वाली सब्जियाँ डालें।
6. भोजन में हल्दी का प्रयोग करना अच्छा रहेगा।
विश्व लीवर दिवस 2024: लीवर रोग
यह ऐसी किसी भी स्थिति को संदर्भित करता है जो लीवर को नुकसान पहुंचाती है और इसे ठीक से काम करने से रोकती है। लीवर की बीमारियों के कुछ सामान्य प्रकार हैं:
– गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग
– हेपेटाइटिस सी
– हेपेटाइटिस बी
– जिगर का सिरोसिस
– अल्कोहलिक हेपेटाइटिस
– हेपेटाइटिस ए
विश्व लीवर दिवस 2024: लीवर के कार्य
यकृत विभिन्न कार्य करता है जिनमें शामिल हैं:
– संक्रमण और बीमारी से लड़ें।
– रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।
– शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालें।
– कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है।
– खून को जमने (गाढ़ा करने) में मदद करता है।
– पित्त जारी करें (एक तरल जो वसा को तोड़ता है और पाचन में सहायता करता है)।
लिवर की बीमारी तब तक कोई स्पष्ट संकेत या लक्षण पैदा नहीं करती जब तक कि यह काफी हद तक विकसित न हो जाए और लिवर क्षतिग्रस्त न हो जाए। इस स्तर पर, लक्षण भूख न लगना, वजन कम होना और पीलिया हो सकते हैं।
