आज हास्य दिवस हे हस्ते रहने से कितने फायदे हे और इस पर शायरी कुछ मजदार इमेज लेकर हम हाजिर हे !
हंसने के कुछ लाजवाब फायदे !
“जब तक इसमें हंसी है तब तक जीवन जीने लायक है।” – लूसी मौड मोंटगोमरी, ग्रीन गैबल्स की ऐनी
हंसी के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
जैसा कि हम जानते हैं कि हँसी सबसे अच्छी दवा है।
– यह पूरे शरीर को आराम देता है।
– यह इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है। चूंकि यह तनाव हार्मोन को कम करता है और प्रतिरक्षा कोशिकाओं और संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी को बढ़ाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी सुधार करता है।
– हंसने से एंडोर्फिन का स्राव होता है। यह एक प्राकृतिक फील-गुड केमिकल है और अस्थायी रूप से दर्द से राहत देता है।
– यह दिल की सुरक्षा करता है। हंसने से रक्त वाहिकाओं के कामकाज में सुधार होता है और रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
– हंसी में कैलोरी बर्न होती है। एक अध्ययन के अनुसार, दिन में 10 से 15 मिनट तक हंसने से लगभग 40 कैलोरी बर्न हो सकती हैं।
– यह आपको लंबे समय तक जीने में भी मदद कर सकता है।
– यह गुस्से को हल्का करता है।
– हंसी आपको आराम करने और रिचार्ज करने में मदद करती है।
– हंसी चिंता और तनाव को कम करती है।
– यह लचीलापन को मजबूत करता है।
– इससे दर्द कम हो जाता है।
– आपकी मांसपेशियों को आराम देता है।
– हँसी टी-कोशिकाओं को बढ़ाती है। आपको बता दें कि टी-कोशिकाएं विशेष प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं हैं जो आपके शरीर में सक्रियता के लिए इंतजार कर रही हैं। यही कारण है कि जब आप हंसते हैं तो आप टी-कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं जो तुरंत बीमारी से लड़ने में आपकी मदद करना शुरू कर देंगे।
– हंसना एक प्राकृतिक व्यायाम है।
– यह एक पूरक कैंसर थेरेपी है। कुछ अध्ययन कैंसर उपचार में हंसी का सीधा सकारात्मक प्रभाव दिखाते हैं।
– हँसी से रक्त ऑक्सीजन बढ़ जाता है।
– यह याददाश्त में सुधार करता है।
– रचनात्मकता को भी बढ़ावा देता है।
– हंसी रिश्तों को मजबूत बनाती है।
“हंसी वास्तव में इस सारे दबाव को खत्म करने का एक तरीका है जो आप अपने दैनिक जीवन में अपने लोगों की पीड़ा में सामना कर सकते हैं, और कॉमेडी लगभग एक तरह से आपकी आत्मा के लिए एक दवा की तरह है।” – हाय अब्बास
“हंसी एक टॉनिक है, राहत है, दर्द के लिए अधिवास है” और “हँसी के बिना एक दिन व्यर्थ है” – चार्ली चैपलिन (प्रसिद्ध हास्य कलाकार)
शायरी
- हमारे रास्ते में आने वाली कई समस्याओं से निपटना मुश्किल है
अवांछित, अप्रत्याशित समस्या किसी भी दिन उभर सकती है
यह जीवन आसान नहीं है
आदमी हमेशा व्यस्त रहता है
खड़े होने और घूरने का समय नहीं हो सकता है
लेकिन कृपया हंसने की कोशिश करें
हँसी कायाकल्प है, यह एक दवा है
हंसी आपके जीवन को बस सुखद और बहुत स्पष्ट कर देगी।
2.हंसने का अभ्यास करें और हंसी का अभ्यास करें
दोस्तों और साथियों के साथ ‘हँसी योग’ का अभ्यास करें
एक और सभी के कल्याण और भलाई को बढ़ावा देना
आपकी हंसी, आपके चेहरे के भाव और आपकी खुशी
सभी का आपकी भावना पर प्रभाव पड़ता है
मांसपेशियों को आराम के लिए कुछ व्यायाम के साथ प्यार करने के लिए अभ्यास करें
हंसी आपको रिलीज करने में मदद करेगी
आपका तनाव, तनाव और तनाव
शारीरिक कमजोरी या अवसाद का कोई संकेत नहीं होगा
हंसी फिटनेस और खुशी के लिए दवा की तरह काम करेगी
हंसी चमत्कार करेगी और आपका चेहरा और गतिविधियां चमक जाएंगी।
3.हंसी आपको खुश करती है और दूसरों को भी खुश करती है
यह संक्रामक हो सकता है और वातावरण भी आसान होगा
हंसी प्रतिरक्षा कोशिकाओं को बढ़ाती है और रोगों के प्रतिरोध में सुधार करती है
यह दिल की रक्षा करता है, रक्त वाहिकाओं के कार्य में सुधार करता है
एक साथ हँसो, एक साथ ‘हँसी योग’ करो
दूसरों से जुड़ने और आनंद लेने के लिए यह एक सामाजिक तंत्र है
साथ में हँसने से ’हमें’ एहसास होता है और दर्द निवारक भी।
4.अंतिम लेकिन कम से कम नहीं – अगर हम एक साथ हंस सकते हैं
हम एक साथ रह सकते हैं, आनंद ले सकते हैं और प्रगति कर सकते हैं
आइए हम। शांति ’को इस दुनिया में एक साथ बुलाएं
आइए हम सब इस दुनिया में शांति से रहें
बिना किसी आतंकवाद और नफरत के
धरती माता का पूरा ख्याल रखना
ग्लोबल वार्मिंग के लिए देखभाल और चिंता दिखाना
मानव सभ्यता और मानव का ख्याल रखना
गरिमा के साथ जीवित रहने के लिए, बिना दर्द के लेकिन बहुत आशीर्वाद के साथ
हंसो, हंसो और हंसाओ
दूसरों को हंसाने के लिए हंसना
हंसी जीवन का मसाला है
इसमें एक पाई का खर्च नहीं होता है
IAMGE
Jasus is a Masters in Business Administration by education. After completing her post-graduation, Jasus jumped the journalism bandwagon as a freelance journalist. Soon after that he landed a job of reporter and has been climbing the news industry ladder ever since to reach the post of editor at Our JASUS 007 News.
