अगर आप भी घटाना चाहते हैं वजन तो अपनाएं यह शानदार नुस्खा, जानें कैसे
मुंबई, 23 अप्रैल, – जबकि हम अपने वजन घटाने की यात्रा में सब कुछ ठीक कर रहे हैं, आहार से लेकर व्यायाम तक, इस पिरामिड का एक महत्वपूर्ण घटक नींद है। तनावग्रस्त पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने कहा कि पर्याप्त नींद वजन घटाने में भी मदद करती है। “नींद मस्तिष्क के लिए पोषण की तरह…