मुंबई, 25 अप्रैल,- जबकि फिट रहना हर किसी की आकांक्षा होती है, फिटनेस यात्रा शुरू करने की पहली और सबसे महत्वपूर्ण मांग है कि आप अपने आहार को नियंत्रित रखें। लगातार स्वस्थ आहार बनाए रखना आसान लग सकता है लेकिन यह आप से बहुत कुछ लेता है। सबसे बड़ी बाधा आपकी लालसा, मिजाज, हार्मोनल असंतुलन,…
मुंबई, 25 अप्रैल, सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले या सेक्स के बारे में जानकारी खोजने की कोशिश करने वाले अधिकांश व्यक्ति अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का…
मुंबई, 23 अप्रैल, – क्या आपके चेहरे पर लालिमा आ रही है? जबकि क्रोध, शर्मिंदगी या किसी अत्यधिक भावनात्मक स्थिति के कारण अस्थायी रूप से त्वचा का फड़कना आम है, चेहरे की लाली कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत भी हो सकती है। रोसैसिया से लेकर सन डैमेज तक — लालिमा कई कारणों से हो…
मुंबई, 23 अप्रैल, – जबकि हम अपने वजन घटाने की यात्रा में सब कुछ ठीक कर रहे हैं, आहार से लेकर व्यायाम तक, इस पिरामिड का एक महत्वपूर्ण घटक नींद है। तनावग्रस्त पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने कहा कि पर्याप्त नींद वजन घटाने में भी मदद करती है। “नींद मस्तिष्क के लिए पोषण की तरह…
मुंबई, 22 अप्रैल, – एक नए अध्ययन के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह वाले लोग जिन्हें संज्ञानात्मक हानि होती है, उन्हें मधुमेह वाले अन्य व्यक्तियों की तुलना में स्ट्रोक, दिल का दौरा या मृत्यु का अधिक खतरा हो सकता है। निष्कर्ष एंडोक्राइन सोसाइटी के जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्राइनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित हुए थे। संज्ञानात्मक हानि…
मुंबई, 21 अप्रैल, – हाल के दिनों में देश भर में COVID-19 मामलों की संख्या में तेजी देखी गई है। विकास उसी समय के आसपास आता है जब देश पिछले साल कोरोनावायरस की घातक दूसरी लहर देख रहा था। भारत ने लगातार गिरावट के बाद दैनिक COVID-19 मामलों में 90% की खतरनाक वृद्धि दर्ज की।…
मुंबई, 19 अप्रैल, – सिर्फ सर्दियां ही नहीं, गर्मी की गर्मी भी आपके दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकती है, खासकर अगर आपको पहले से ही दिल की बीमारी, मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल है। एक अध्ययन के अनुसार, बहुत अधिक गर्मी रक्तचाप को कम कर सकती है, जिससे व्यक्ति का दिल तेजी से…
मुंबई, 18 अप्रैल, – गर्मियों में बालों की देखभाल: गर्मियों में घुंघराले बालों वाली लड़कियों के लिए मिश्रित भावनाओं का मौसम होता है क्योंकि गर्मी के कारण फ्रिज़ और टूटना हो सकता है। बदलते मौसम के लिए आपके बालों की देखभाल की दिनचर्या का पुनर्मूल्यांकन आवश्यक हो जाता है। कर्ल ने एक पुनरुत्थान किया है,…
मुंबई, 18 अप्रैल, – योग का अर्थ है मिलन, जोड़े गति के साथ सांस लेते हैं। बदले में, योग आसन (आसन के लिए संस्कृत शब्द) का अभ्यास आपको इस समय उपस्थित होने के लिए मजबूर करता है। इसे एक गतिशील ध्यान के रूप में सोचें। योग आध्यात्मिक, शारीरिक और बालों के हिसाब से अपना जादू…
मुंबई, 15 अप्रैल, गर्मी के महीनों के दौरान निर्जलीकरण बेहद आम है, जिससे हर समय हाइड्रेटेड रहना नितांत आवश्यक हो जाता है। हालांकि, शरीर के जलयोजन स्तर को पूरा करने के लिए सादा पानी पीना आवश्यक नहीं है। आप हमेशा इन्फ्यूज्ड ड्रिंक्स आज़मा सकते हैं या यहाँ तक कि गर्मियों की चाय भी पी सकते…